Новый проект Выборгской МО ВОС: «Голоса нашего общества»

Опубликовано: 29.07.2026

Наши коллеги из Выборгской местной организации ВОС запустили новый мини-проект под названием «Голоса нашего общества». Как отмечают авторы инициативы, многим часто кажется, что они представляют себе жизнь людей с инвалидностью по зрению. Но знают ли они их по-настоящему? Цель проекта — дать слово самим членам ВОС, поделиться их историями, взглядами на мир, ежедневными победами и трудностями в формате простых и откровенных разговоров.

Героем первого выпуска стал Баясхалан Будаев — мастер спорта по лёгкой атлетике, чемпион России и инструктор в центре адаптивного спорта. Баясхалан работает с людьми самых разных нозологий и не понаслышке знает, что такое преодоление себя. В этом откровенном интервью авторы проекта поговорили со спортсменом о том, что обычно остаётся за кадром: о правильной подготовке, внутренней мотивации, страхе проиграть и личном опыте взлетов и падений.

— Расскажи про своё утро в день соревнований. Назови 3 вещи, которые ты обязательно делаешь, чтобы настроиться?

— День соревнований всегда связан со стрессом. Чтобы он стал продуктивным и результативным, я совершаю несколько традиционных ритуалов.

Соревнования проходят в разных городах, поэтому я заранее изучаю местность и беру на карандаш уединённые места. Это может быть прогулочная зона с водоёмом или тропинка в лесном парке. За три часа до завтрака я гуляю там и акцентирую внимание на шуме природы и журчании водоёма.

Второе — я называю это «переформатирование себя». Разговариваю с собой и договариваюсь на максимальный результат. Говорю себе: это только для тебя. Все переживания и мандраж — лишь препятствие. Мысленно их сдвигаю. Можно встать перед зеркалом и руками отодвинуть этот барьер.

Третье — непосредственно за 5 минут до старта, после разминки, я сажусь на лавочку и опускаю руки ладонями к земле. Мысленно представляю, что моя рука становится длинной, и я упираюсь ладонями в землю. Весь негатив и стресс я направляю в землю, а взамен получаю заряд.

— Лёгкая атлетика для зрячих — это про скорость. А для тебя это про что?

— Лёгкая атлетика для меня стала частью жизни. Благодаря бегу я успешно реализовался. Я даже не представляю, что было бы со мной, если бы я не занимался этим прекрасным видом спорта — королевой спорта. Название «королева спорта» меня больше всего привлекает.

— Ты работаешь с очень разными людьми. Если бы тебе нужно было одной фразой снять стресс перед стартом — что бы ты им сказал?

— Спортсмены с ограниченными возможностями здоровья — это отдельный мир и целая философия. Однозначного ответа тут никто не даст. Если найдётся тот, кто одной фразой сможет настроить на старт, значит, он никогда не имел отношения к людям с ограниченными возможностями здоровья.

Всё зависит от системы подготовки: как мы проводим тренировки, о чём разговариваем, как справляемся с трудностями, как я подвожу подопечных к соревнованиям. У каждого свой индивидуальный подход. Та самая фраза найдётся только при системной и длительной подготовке.

— Расскажи случай, когда ты упал или ошибся на дорожке. Что ты сказал себе тогда?

— За 14 лет в беге происходило немало событий, после которых я задумывался о завершении карьеры. Падения и столкновения с объектами и спортсменами — закономерность для незрячих и слабовидящих.

У меня есть «золотой пинок в себя». Сразу вспоминаю: кому это надо? Зачем мне это надо? И сразу всё встаёт на свои места. Ты поднимаешься и продолжаешь тренироваться.

— Многие люди боятся идти в большой спорт, потому что страшно проиграть. А что страшнее для тебя — проиграть сопернику или не выйти на старт вообще?

— Проигрыш — это возможность задуматься над ошибками. И таких проигрышей у меня было гораздо больше, чем побед. Были моменты, когда я понимал, что точно проиграю из-за плохой подготовки, травм, самочувствия. Тогда лучше не выходить на старт.

Для меня проиграть равносильно самоубийству. Я очень тяжело переношу поражение и судорожно пытаюсь понять причины.

— Бывает день, когда лень и хочется всё бросить? Что ты говоришь себе?

— Конечно, я часто ловил себя на мысли всё бросить. Но мы, люди с ограниченными возможностями здоровья, знаем, что очень маленький процент работодателей готов нас взять. Это самый мощный мотиватор, чтобы выйти и тренироваться.

— Какой совет ты дашь тем, кто сидит дома и думает: «Мне туда рано, я не готов, меня не поймут»?

— Не сомневайтесь — берите и делайте. Есть старая мудрая пословица: лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть. Тех, кто будут осуждать, будет кратно меньше, чем тех, кто поддержит. Не распыляйтесь и не тратьте ресурсы на критику.

— Какую роль в твоей жизни сыграло Общество слепых? Почему другим стоит к нам приходить?

— Общество слепых — мощный инструмент в государственной системе. Благодаря организации многие наши граждане с нарушением зрения создают семьи, раскрывают творческие личности, продвигают таланты. Для меня ВОС стал инструментом реабилитации и успешной интеграции в общество.

— Ты окончил курс обучения менеджменту в социальной сфере в институте «Реакомп». Как этот опыт повлиял на тебя?

— Менеджмент в социальной сфере учит самопрезентации, публичным выступлениям, написанию грантовых проектов. Овладев этими навыками, вы сможете успешно конкурировать на рынке труда и реализовывать амбициозные планы.

— Закончи фразу: «Спорт для меня — это не просто бег, это...»

— Спорт для меня — это не просто бег, а образ жизни и движение к самосовершенствованию, реализации своих планов.